A GAL+ Multivitamin termékben minden vitamin, ásványianyag és nyomelem megtalálható megfelelő arányban és mennyiségben, amelyre az egészséges életmódhoz és tápanyagdús étkezéshez szükségünk lehet. Mindegyik hatóanyag természetben megtalálható forma, jelentős részük organikus termesztésből származó (bio) gyógy- és fűszernövényekből van kivonva, így azon ko-faktorokból is tartalmaz, amelyek e növényekben aligha véletlenül vannak jelen a bennük lévő vitaminok és ásványok mellett. A GAL+ Multivitamin termék úgy lett összeállítva, hogy a napi adag biztosan tartalmazza a hatásosnak ítélt dózist, de semmi esetre se lépje túl az szükséges mennyiségeket.
Napi adag: 1 db Lipofil olajkapszula (barna) + 1 db Hidrofil gyomorsav-ellenálló, vegán porkapszula (narancssárga) + 5 ml (4, 3 g) komplementer italpor + 13 csepp kolin-cseppek
Fogyasztási javaslat:
Lipofil olaj- és Hidrofil por-kapszulák: A kétféle kapszulából 1-1 db-ot vegyünk be étkezéskor, lehetőleg reggelihez vagy ebédhez, és ne vacsorához. Egyszerre és külön-külön is bevehetők. Ritkán fordul elő, de amennyiben a magas vitamin-/ásványianyag-tartalma miatt a porkapszula bármilyen emésztőrendszeri diszkomfort-érzetet okozna, úgy javasolt közvetlenül étkezés előtt bevenni.
Komplementer italpor: A hasznosulás maximalizálásához ajánlott több részletben fogyasztani (pl.: 5 x 1 ml-t vagy 2 x 2, 5 ml-t), de egyszerre is beszedhető a teljes napi adag. Mérőkanalat a dobozban talál. Amennyiben 1 vagy 2 részletben szedjük be, akkor javasolt étkezéskor vagy utána, míg, ha az ideálisabb több részletben való szedést választjuk, akkor azt bármikor tehetjük. Ha érzékeny a gyomrunk vagy kevés a gyomorsavunk, fogyasszuk több részletben (pl.: 5 x 1 ml-t).
Kolin-cseppek: Napi 13 csepp szedése javasolt. Egyszerre is beszedhető, vagy eloszlatva a nap folyamán. Étkezéssel vagy anélkül. Bármilyen folyadékba vagy ételre is cseppenthető. Erős íze miatt töményen ne fogyasszuk! Nem hőérzékeny, így forró ételbe is keverhető. Sós íze miatt a só egy részét is helyettesíthetjük vele.
Összefoglalva: Beszedhető minden (kapszulák + italpor + cseppek) egyszerre is bármelyik főétkezéskor, de ha az emésztőrendszerünk érzékeny és/vagy a maximumot szeretnénk kihozni a termékből, akkor az italport érdemes több részre elosztva szedni.
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.
RÉSZLETEK:
A jód (és a szelén)
A jód nem csak a pajzsmirigynek fontos. Többek közt az agy, petefészkek, női mellek, herék jód felhasználása is magasabb, mint a pajzsmirigyé, amennyiben a szervezet jód készlete elégséges, azaz ideális esetben. Szomorú, hogy sok orvos mégis csak a pajzsmiriggyel kapcsolatban gondol a jódra, és mind a pajzsmirigy problémákkal rendelkező, mind a pajzsmirigyüket eltávolított betegeik számára gyakran a jód teljes elkerülését ajánlják (még a jódtartalmú ételekét is).
Különösen fontos a jód szedése kismamák számára, ugyanis a jódnak már nagyon enyhe hiánya is 8-16 ponttal csökkenti a gyermek várható intelligenciáját (IQ-szintjét). Súlyos jódhiány esetében meg egyenesen kretenizmus is kialakulhat. Ezen felül a gyermek ADHD-kockázatát is növeli többek közt, ha a kismama a várandósság és/vagy szoptatás alatt jódhiányos. Ehhez képest sok orvos még a pajzsmirigy beteg kismamákat is eltiltja a jódtól. Ebben az esetben is először a szelén szintet kell optimalizálni, utána pedig következhet a jód pótlása.
A kolin-só
A megfelelő mennyiségű kolin fogyasztása azért fontos, hogy agyunk, idegrendszerünk, májunk, veséink megfelelően működjenek, sőt minden sejtünk megfelelő működéséhez fontos.
Kismamáknak még ennél is fontosabb a kolin, és sokkal nagyobb mennyiségre is van szükségük. Legalább napi 930 mg kolinhoz fontos hozzájutniuk, ami kb. 6-8 db tojássárgája naponta. Azon felül, hogy a magzat normális fejlődéséhez kulcsfontosságú, és így a születési- és magzatfejlődési-rendellenességeket is segíti megelőzni, egy 2012-es vizsgálatban azt találták, hogy azon anyukák, akik a terhesség során napi 930 mg kolint kaptak, „jobb” idegrendszerű, egészségesebb gyermekek adtak életet, mint azok az anyukák, akik „csak” 480 mg kolint kaptak. Ez, hogy „jobb” idegrendszerű, azt jelenti, hogy terhesség alatt mind a placenta, mind a magzat stressz szintje csökkent (CRH, kortizol), majd megszületésük után is pár hónaposan mérve jobb „stressz rendszerrel” rendelkeztek (pl. HPA-tengely jobban működött, jobb visszacsatolások).
További összetevők:
A-vitamin
Metilfolát - folsav
Vas